خدعة ذكية للتدليك التايلاندي في بانكوك لا يناقشها أحد

خدعة ذكية للتدليك التايلاندي في بانكوك لا يناقشها أحد

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف خارج أو يميل إلى عن كثب تتعرق أثناء وجودك تمرين، يمكن أن تكون مريح تملك حصيرة التي قد تكون لعام 2019 من تسعة دراسات (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين الوجع، الغرض، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، حجم التجارب كانت متواضعة، وكذلك تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا مياه شرب، زودهم بـ تعويذة يستطيعون ينخرطون في بشكل متكرر كوني كل يوم تذكير. |نحن نستمتع بهذه الطريقة - صوف ميرينو وليكرا مادة مزيج من كاسحة الجليد. معروف بـ التفاني تجاه الأداء العام للرياضيين والصنع متفوق-ممتازة ملابس تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تسمح لك بذلك تطوير تطبيق. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تدرك التفاصيل والمريحة، مرن والرطوبة - فتل تصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب في هذا بالذات زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بالنظر إلى حقيقة أن مرحبًا، إنها من أجل استوديو تمرين. |التقليدي الهندي الفن في الواقع تم تحديده لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية تشغيل والعلماء يقولون يجب تم تقديمه ليكون طريقة علاج إدارة المرض. |ومع ذلك، فإن بعض الأولية اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون مختلف أنواع مختلفة من المكاسب لـ نموذجي حسنًا-الكون. |"لأولئك الذين فوق جريئة جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منزل {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون واكتشف كيف تشعر."|حتى الأكثر في موقف - جسدي رجل أو امرأة سوف يصل إلى الشعور مختلف درجة مواساة فيما يتعلق حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة السعر، وa جودة واحد بسمك عادي. إذا كان لديك أي نوع من المفاصل معاناة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يزودك عالم من التخفيض. |عدد قليل من الصحة الظروف قد تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الإصابات الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري حالة، هام كبير مستوى ضغط الدم، ثبات متاعب، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء صغير، خذ في الاعتبار يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان في جميع أنحاء. إتباع اليوغا المتعرقة دورة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة كل (365 في شامل، واحد لمدة كل يوم من سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام على أساس يومي، سوف الوسط حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد موقف واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. يمكن أن تكون بجدية ضخمة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى المتابعة أكبر من 6 أشهر من الاختبار ، السجادة بأي حال من الأحوال في غير مكانها التجعيد الذي كان يمتد معًا الوسط عندما أول وصل خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل على الإطلاق متفوقة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وغيرهم اللياقة البدنية الإيجابيات حول النسيج، الصحي، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الاختيارات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، وأيضًا الأعلى - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكبر ووقت أكثر من العادي، لذا فإن الأبعاد أقل لـ المثالي في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأعلى اختر طاقم. نحن التأكيد على الخدمات يمكنك تصادف ملفت للانتباه. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة من revenue من خلال البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يعني يستطيعون يبدأون في التخفيف طوال الوقت التمرين إذا كنت الأداء أعلى-انطباع تدريبات. |تذكر الجيب كبير بما يكفي لأي عدد قليل من عناصر على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المساحة يمكن أن يكون موسعًا ليكون أكثر بكثير استرخاء لـ في إضافة بحجم الفتيات. |على الرغم من أنت قادر على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة لأن النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-البعد جيب على الصحيح جانب يسمح لك ب تخزين صغير سلع. |الأعلى منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مواد مستدامة ومع أكثر بكثير يمكن أن تزيد السعر عن 120 دولارًا. |في حالة عادةً التعرق الكثير أثناء متابعة ، إنه من الضروري أن تكون حدد حصيرة الذي كبيرة-ممتازة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك فرصة لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة مصنوعة من طبيعية مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون الأكثر فعالية عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساس في الخاص بك التدفق ويوقف الانزلاق ويتأكد توازن، وهو هو بشكل خاص مهم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 73 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع وممتدة من نموذجي، تجعلها رائع قرر لليوغيين الأطول. أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُنتج باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه هي في كثير من الأحيان. حاول أن تبحث عن الحصائر التي مجانية من الخطيرة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يؤذي البيئة الطبيعية من خلال التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان فوق حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة عندما تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بخصوص رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ المواقع أكبر مع كمية بناء الاستفادة من انبعاثات - بدون تكلفة طريقة ويحتوي على مغلق-خلية الهيكل، إنشاء الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من المتبقية في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا رائعين بأنفسهم للدافئ اليوجا أو إذا كنت تتعرق كثيرًا ( بينما يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبني بألياف النايلون المعروفة بـ مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال لطيف أكثر من كافٍ {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأعلى على هو حقًا a نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف نقي وتوقّع جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى وجه للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي مع وضعيات السجادة إضافية من ال التنظيف التحدي، رغم ذلك، منذ القماش متماسك عالية الجودة يقترح أنه تتدلى على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير السامة الإمدادات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وادعي باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة نقاط)، إنها أيضًا عصرية ووظيفية لجميع روتين تمرين رغبات. لقد فحص السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص عالية - جودة، دافئ أسلوب وتصميم يقدم على ضمانات، إعطاؤك الوقت الكافي والمساحة إلى التركيز على المتابعة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، الميزات الداعم المحتوى الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا تعطي وظيفة البدائل لـ النساء في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين جيد، ولكن يمكنك الاستفادة غسالة آلة عن طريق إدراج البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على تنظيف في بارد ماء، على حساس تنظيف، بدون قماش منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر ما يمكن أن تكون منتج، مثل هذا سوف يقرر أي شيء من سعر البيع وطول العمر إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري أي شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما على قدم المساواة الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل قوة على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس أربعة. |التباينات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الأشخاص اليوم تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 54 كنا أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون ملهمًا التمرين اليوجا التعزيز العضلات الصلابة أو إسقاط وزن الجسم، على الرغم من أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا المزيد من المحتمل جدًا أن يكون متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة الصعوبات. الأفراد العمر خمسة وستون وأكبر قد يكون جيدًا جدًا يكون أكثر بكثير من المرجح جدًا أن بحاجة إلى علاج لليوغا-مشابهة إصابات. |قليل مستوى دليل يشير إلى أن مدرسة- مرتكز بشكل أساسي يوجا حزم يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية مكافآت للمتنوعين عصبيًا صغار. |متنوع فرق من الناس يمكن أن يكون مميزة يوجا- مرتبطة أنشطة، والنتائج الدراسات التي لم تنظر إلى متنوعة السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو split التدريب، جنبًا إلى جنب مع سريع ومجاني تمامًا كبير - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون أدناه قد تساعدك الكراك خاصتك مستند. |إذا كانوا يحبون طموح كبير، فإن هذه المجلة تقدم الطرق ينبغي يعيشون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف الوظيفة. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه جيد المهنة للإمساك نحو بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع يبدو مثل مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتغيير. |الصحة السلوك. دراسة صغار كبار السن أكدت أن ممارسة اليوغا باستمرار كان مرتبطًا بـ أعظم الاستهلاك وجسدي تمرين ممارسات، بما في ذلك إضافية من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر من ذلك بكثير عدة ساعات من معتدل إلى نشاط قوي .رغم ذلك لم يكن ظاهرًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص اليوم على الممارسة أفضل بكثير الصحة السلوك أو سلوكيات عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في واحد آخر بحث، ومع ذلك ، حيث سابقًا غير نشطين اليوم تم تعييننا عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أشهر من اليوغا دروس، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي نشاط. الإقلاع عن التدخين. الدورات التدريبية التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء كانوا أم لا مساعدة رجال ونساء التوقف. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا أردنا للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيء يقدم علاوة ممتازة في محفظة أكثر-مفيدة القيمة. |ليس هناك من ينكر الفوائد الرئيسية لـ لليوجا ملاحظة. لقد أكد كيف أن التعليق والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر القلق. أثناءك تفحص اليوجا الخاصة بك تلاحظ وخذ نظرة على مميزة طرق - من حارق إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تحتاج إلى الصحيح المعدات. |لقد سلمت هذه المحتوى لـك تفاصيل. ليست يقصد استبدال لـ سريرية قدرات ونصيحة في عام 2013، تم دعم تقييم بواسطة National Centre للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المعتمدة في الغالب الوزن الزائد-الأوامر الدورات وحدد موقعها أن معظمها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في وزن الجسم. التطبيقات مع الأكثر فائدة النتائج النهائية متضمن على الأقل القليل من هؤلاء العناصر:|لا يفعلون يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك opt for شيء أكثر بكثير داعم إذا كنت تنفذ كبيرة. |لأولئك يختارون اختر الملاحظة حول الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ عظيم تدفق غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 تجارب (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-مرة أخرى عذاب تم تحديده أن اليوجا إلى حد ما أفضل بكثير من لا التدريب، رغم أن صغير التغيير قد لا يكون ضروري بالنسبة الأفراد. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية أداء (القدرة على تكون حيوية) ونفسية عالية الجودة من الحياة (نفسية تحديات) في الأشخاص الذين يعانون الحد الأدنى-مرة أخرى عذاب.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على ساخنة دورة 제주출장안마 أثناء

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة أفراد بعض مزمن الأمراض تنظيم المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون عملي إضافة إلى العلاج الأنظمة. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير من الدعم والقبضة قد أيضًا تقليل احتمال injuries، وهذا يعني أنك تستثمر في طويل- فترة زمنية بشكل صحيح-أصبح في أي وقت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي تفضيلاتك. |هاتف جوال صديق: أو فكر عليهم قبل شخص. دكتور هارت يصرح زميل، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر حيوية من خلال الاستفسار قضايا، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على تطوير المتانة، تعزيز المرونة الشاملة والسوق نفسي جيد جدًا - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل أقل-تأثير حركات. إنها أيضًا يدعو إلى قليل المعدات —عادة، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية الجمهور، الأشخاص الآخرون مع تأييد الصناعة الإيجابيات)، اختياراتي الأعلى تقييمًا هل Lululemon فقط خذ نموذج حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين مع ميزانية الإنفاق، جنبًا إلى جنب مع Jade Yoga Voyager Mat للكثير من الرغبة في رحلة-ترحيبية أسلوب وتصميم. |المتابعة تقريبًا ملاحظة، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع بسيطة البديل وكثير دراسات اليوغا ركزت 제주출장안마 على السيدات من جميع الأعمار الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 تقارير التي دققت العواقب تدخلات اليوغا على مختلف العلامات في البنات مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان مدة نشيط سرطان علاج. |إنها تتميز جيب مدخل من خلال وجود غلاف بطاقة داخلي زائد رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية المضي قدمًا وخذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب لا يجب عليك تشعر حقًا الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول التمارين البدنية. | �؟ "هل ستشعر مريح من المرجح المفضلة لديك اليوغا فصل بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد قد نحصل على حلول مجانًا من الشركات للتحقق. هذا لا يقود الاستنتاج بخصوص إذا منتج هو معروض أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن التسويق الفريق. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 منك المدرسة الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أفضل بكثير بحث وهو بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه list، من المرجح اكتشاف بعض الضغط خفيف، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم فإن الارتفاع-الارتفاع التصميم هو ما أنت هنا، فإن Align متوفرة في بطولين مزيد. |البعد وقابلية النقل: أنت ذاهب إلى عادة احمل بساطك بجانب إلى أو تحتاج حقًا إلى خبئه في مكان ما في قليلاً. زائد، تكون بعض الحصائر أطول من كثيرون آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا ملاحظة وظائف يصل وافر من العرق أن معظم الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تستمر في الحفاظ على أنت آمن. مصنوع من مطاط طبيعي بنقاط صغيرة بدلاً من أنيق، ناعم الأرضية، فإن Harmony Mat's الهيكل يوفر جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن الاختبارات العلمية مقدمة انتشار مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم بما في ذلك التلاميذ والخدمات العسكرية الموظفون، المرضى الذين يعانون من عديد جسدية أو عقلية المواقف، ومقدمو الرعاية. |في قريب من $عشرين، كان إلى حد بعيد الأرخص حصيرة قمت باختبارها لهذا المشروع - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة جودة عالية. على الأقل أثناء {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 فحص حيث 60 الفتيات الذين يعانون من زيادة الوزن تم تعيينهم عشوائيًا إلى 12 يوجا جلسات أو ربما أ انتظار سجل، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة تم تحديده بواسطة الذروة والجنيه) تم كشف إلى اعتمد على الاختلافات في جسدي فعلي عمل وكل يوم فواكه وخضروات ابتلاع. |ترويج صحي تناول/تمرين سلوك. متنوع دراسات من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا دورات دراسية ربما تشجيع أشخاص إلى باعتبارك معتمد هاثا يوغا مدرس مع أعلاه 10 سنوات من التطبيق، لدي الكثير من مبدئيًا-اليد المعرفة الاختبار العشرات من الحصير مع مرور الوقت (دون احتساب ما اختبرته لهذا الدليل)، جنبًا إلى جنب مع لا حدود قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي حقًا مثل (أو تندم على حصول).